Relaxation et Gestion du stress
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Association O.A.S.I.S.

295, Passage du Galoubet

83300 DRAGUIGNAN

RELAXATION & GESTION DE STRESS


Il existe de nombreuses méthodes pour relaxer. Toutes ont en commun de vous aider à lâcher prise mentalement. A vous de trouver celle qui vous convient le mieux.


La séance de relaxation proposée vous donne la possibilité, en une heure, de régénérer le corps et l’esprit en profondeur. Adaptée à tout public, elle se déroule en position allongée la majeure partie du temps.


Elle permet de se libérer du stress par l’apprentissage de techniques simples que vous pourrez utiliser dans votre vie quotidienne. La respiration est au centre de cette pratique qui permet de lâcher prise peu à peu afin d’entrer en relaxation profonde grâce à la méditation guidée.

 

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